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Nose si os habra ocurrido a vosotros pero llevo 32 kg quitados y se que esta bien pero.. nose porque no me da una sensacion gratificante ,en fin es algo en lo que he estado pensando sin saber la respuesta ,gracias por molestarte y leerlo.
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127 kcal
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Grasa: 2,65g | Prot: 8,57g | Carbh: 18,71g.
Almuerzo: Pan Tostado de Granos Mixtos, Jamón de Pavo, Pimiento Rojo. más...
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 Comentarios
A veces es porque no te reconoces en el espejo o quizás xq es una “dieta” tan restrictiva que no disfrutas… pueden ser muchas cosas. Tu que piensas ?
18 dic. 21 por el miembro: estherpl28
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No creo que sea por la dieta, tengo una mentalidad fuerte,no es nada referente a la " dieta ", aun que nose el porque... Supongo que por eso lo comparti xD
18 dic. 21 por el miembro: ormagoden66691
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a mí me pasó, y aún a día de hoy siento que me queda muchísimo aún... pero básicamente me pasó que no me reconocía en el espejo y me veía más fea, y eso que solo han sido 15 kilos, no quiero imaginar el doble
18 dic. 21 por el miembro: lebula
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Lo primero, enhorabuena!! Las personas nos caracterizamos por habituarnos a lo que tenemos, sea bueno o malo. Quizás te haría ser más positiv@ respecto a lo que has conseguido pensar Cómo ha cambiado tu día a día tras bajar tanto peso? Son las llamadas “victorias más allá de la báscula”. Cuáles han sido las tuyas?
18 dic. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Os agradezco los consejos a todos de verdad 😊
18 dic. 21 por el miembro: ormagoden66691
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Si me permites un consejito, parece por los platitos y las fotos, poca variedad de verduras (🥗 🍆🥦🥒🌶🥑) y frutas… No es comer poco, creo que es empezar a comer distinto, veo muy poca comida en tus platos ( tienes que estar muriendo de hambre!!)Cámbiate a dieta cetogenica, dónde la energía la sacas de los lípidos (los que ya tienes acumulado),no de los carbohidratos, quita pan y pon + proteínas en su lugar. Suplementarte ( en la farmacia)también gran cantidad con kefir y bacterias buenas yogures, etc. Mira vídeos e información Dra. Sari Arponen ella habla de todo este cambio en la dieta o Manu Echeverri en YouTube. Estás comiendo muy poco con tu peso y vas a perder fuerza vital de ahí el desánimo.Perdona sí me meto dónde no debía 👏💪🏻♥️
21 feb. 22 por el miembro: @oleico
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Ceuzinha no, tranquila xD tomó verduras lácteos lo único que no suelo aunque sería lo debido pero no pongo todo de lo que me alimento simplemente porque se me olvida 😂 , pero realmente tomo mucha verdura y si es cierto que al principio me sentía cansado pero he regulado mi alimentación y no hay problema, igualmente gracias por tu opinión 😌
21 feb. 22 por el miembro: ormagoden66691
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Perfecto entonces,pues un abrazote y mucha fuerza 💪🏻 ♥️♥️♥️👏
21 feb. 22 por el miembro: @oleico
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