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apakah aku perlu diet hehehe ini foto aku pas BB 78kg udh mulai pola hidup sehat tp msh blm bnyak perubahan nya. mohon bimbingannya teman
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1609 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 94,97g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: Sayur Campuran, Nasi Putih, Nanas, Tempe Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Ikan Patin, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sup Pedas dan Asam, V-Soy Soya Bean Milk. más...
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Peso Histórico de Desi Ratanasari
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