eh si... i danni del weekend hanno lo strascico della Canalis... Pazienza... ripartiamo con la prima dopo aver fatto retromarcia :)
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124 kcal
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Grasa: 1,60g | Prot: 3,60g | Carbh: 23,20g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Twinings English Breakfast Tea. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Non ti preoccupare, in un weekend non puoi aver fatto grandi danni se non aumentare la ritenzione idrica. In questi giorni abbassa il sale aggiunto, mangia tanta verdura soprattutto quella diuretica come sedano, finocchi ecc e naturalmente bevi solo acqua naturale ( dato il tuo peso almeno 2/2,5lt)
16 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
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Ovviamente evita i cibi che contengono tanto sodio come il tonno in scatola
16 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
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eh si... stamattina non mi peso va... sto facendo un po' troppi fuori pista, ma ancora non ho creato la valanga eheheh... sono intollerante al nickel e quindi basta un minimo di pomodoro e mi gonfio come una mongolfiera...!!! pochi giorni e mi rimetto sulla pista nera...
17 sep. 14 por el miembro: Mary2771
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17 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
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Scusa sono allergica anch'io al nikel..però oltre a pomodori e zucchine non so cos'altro si deve evitare..tu conosci gli altri alimenti?
18 sep. 14 por el miembro: pesciolinetta
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(elenco trovato in rete) ...ovviamente ora fatsecret formatterà tutto e risulterà tutto appiccato....
Cibi da evitare o di cui controllare la composizione
Aringhe
Asparagi
Avena
Biscotti
Brioches
Cacao
Caramelle
Cibi in scatola
Cioccolato
Cipolla (se usata solo per insaporire va bene)
Crackers
Crostini
Dadi da brodo (tutti, anche vegetali)
Fette biscottate
Focaccia
Fritti
Frutta secca
Funghi
Gelato industriale
Grano saraceno (farina)
Grassi cotti (con qualsiasi tipo di olio)
Grassi vegetali idrogenati
Grassi vegetali non idrogenati e cotti
Grissini
Kiwi
Lenticchie
Mais
Margarine
Marmellata (controllare l'etichetta per l'eventuale presenza di grassi)
Merendine industriali
Miglio (farina)
Olii/grassi idrogenati e non idrogenati
Ostriche
Pan carrè
Pane all'olio
Pane integrale
Pasticcini
Patatine fritte
Pera
Polenta
Pomodoro
Pop corn
Prugna
Rabarbaro
Snacks
Spinaci
Torte
Uva passa
18 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
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-.-' cioè è rimasto qualcosa???
Scusate altra cortesia..come si scrive un post su questa pagina?!?
18 sep. 14 por el miembro: pesciolinetta
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no pesciolinetta resta ben poco da mangiare.... fai prima a sapere quali son le 4 cose da poter mangiare...
carne: pollo, tacchino, bovino adulto o manzo, agnello, coniglio
pesce: solo merluzzo, nasello, spigola e orata con moderazione, calamari e seppie..
verdure : solo cicoria e bietola e pochissimo altro...
pochi centri praticano il vaccino... consiste in una disintossicazione da nickel per alcuni mesi facendo alimentazione tristissima... posate di plastica, pentole in ceramica o coccio o vetro, mestoli di legno ... per poi inserire il nickel in dosi omeopatiche crescenti !! Una mia amica in toscana l'ha fatto e ora sta bene...
18 sep. 14 por el miembro: Mary2771
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18 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
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Grazie Mary..dei vaccini contro il nikel..non ne sapevo minimante della loro esistenza!!! Grazie
Grazie anche a te Carmen per l'aiuto!!!
19 sep. 14 por el miembro: pesciolinetta
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