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seneng banget surplus terus tapi tetep turun😍
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 54,75g | Carbh: 291,09g.
Desayuno: Lepet. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang, KFC Rice, Acar Mentimun Manis, Sayur Campuran. Cena: Belfoods Sosis Ayam, Salak, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Aice Chocolate Crispy, Relaxa Permen, Cimol, Dua Kelinci Usagi Puff, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kerupuk Beras. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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