Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 46,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3219 kcal
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Grasa: 193,38g | Prot: 144,64g | Carbh: 224,50g.
Almuerzo: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Alho, Açafrão, Ovo Frito sem Gordura, Pupunha, Beterraba Cozida, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Bife a Parmegiana, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Costela Bovina Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Lata). más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elilemro
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