Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 92,46g | Prot: 65,41g | Carbh: 298,58g.
Desayuno: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Milk & Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo, Saltine Crackers. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Ratatouille, La Chona Mexican Cream, Kroger Raw Large Shrimp, Azteca Taco Salad Shell. Pasa Bocas / Otros: Whipped Cream (Pressurized Container), Great Value Mixed Nuts, Hershey's Hot Fudge Topping, Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Brownie, Toll House Sugar Cookies. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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