Diario de chikitafadhila, 12 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2021:
668 kcal Grasa: 13,63g | Prot: 72,36g | Carbh: 59,59g.   Desayuno: Holland Bakery Roti Gandum, Lotus Biscoff Spread, Mackays Scottish Strawberry Preserve. Almuerzo: Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White. Cena: Egg White. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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