Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 34,04g | Prot: 50,54g | Carbh: 148,96g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Royco Royco Ayam, Maya Sarden Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Tahu, Nasi Putih. Cena: Sambal Matah, Nasi Kuning, Maya Sarden Saus Tomat, Tahu, Ikan Mas Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Kue Cucur, Apel, Apel. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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