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明天開始又一堆飯局 早餐：奧利奧花生醬&巧克力夾心餅乾 午餐：清蒸樹子鱸魚+蒜泥低脂豬肉片-綠色菜-飯、粉腸湯 晚餐：刈包、菜包、酥餅條*2 宵夜：章魚燒 輔助：益生菌、維生素B群、D3、山楂荷葉水
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1625 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 65,26g | Carbh: 223,15g.
Almuerzo: 四神湯, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片, 蒜泥白肉. Cena: 柑橘, 香蕉, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. más...
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