Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 85,77g | Prot: 116,65g | Carbh: 264,64g.
Desayuno: Seitenbacher Müsli 617, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Orthomol Immun, Milch 1,5%. Almuerzo: Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. Cena: Milch 1,5%, Chia-Samen, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Bofrost Hänchenbrustfilet in Currysosse, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Cookies Triple Chocolate, Seeberger Früchte-Mix, After Eight Mint Chocolate Thins, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Seeberger Studentenfutter, Kinder Schoko-Bons, K-Classic Gourmet Salami Paprika-Pepperoni, Eiweißbrot, Apfelkuchen. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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