Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 48,73g | Carbh: 264,12g.
Desayuno: Jagung Rebus, Kokola Kukis Butter, Tape Singkong, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Cena: Nasi Putih, Kikkoman Gochujang, Telur Rebus, Kecambah, Bayam. Pasa Bocas / Otros: AMH Jahe Merah, Tomat Merah, Gula Pasir, Es Kopi dengan Susu dan Gula. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evanoviapurba
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