Diario de sveta_2295, 16 dic. 21

Это точно. Я кем только не была. И похудела на 30 кг только тогда когда стала считать калории, больше двигаться и кушать всё. Абсолютно всё. 

Я явно была счастливее - когда ела все подряд! 🤗 

И вообще я завидую людям, которые могут есть все и по чуть-чуть! 😟 Типа две ложечки сгущённого молока и все! Это как вообще?? 😮 У меня вся банка сразу же после ее открытия заканчивалась! 🤗😁 

Можно есть все🙌🏼Чем больше себе запрещаешь тем больше хочется и в итоге срываешься и наедаешь ещё больше.Нужно научиться не переедать и не лежать на диване пузом к верху.Я тоже считаю калории но без ограничений в еде.Захотела бургер,вписала в свой дневной калораж.Захотела сладкого тоже вписала в свой калораж.Плюс вода и прогулки в парке,вечерние пробежки,зарядки,растяжки.И вес все равно медленно но верно уходит без стресса и ограничений.Да возможно медленнее чем при полном ограничении,но я за здоровое похудение.Как говорится тише едешь дальше будешь.😁 

Соглашусь, есть можно все, но главное знать меру, а не просто вписывать в калораж то, что нравится. Тк есть ещё такой момент, как насыщение. И съев целую шоколадку или банку сгущёнки есть снова захочется уже очень скоро( но, увы, с меня с этой мерой тоже очень плохо - хорошо, если Вам хочется всего лишь бургер😉 вот я и мечусь между такой вот гибкой диетой, когда можно все в пределах нормы и классическим ПП с запретами на сладкое и вроде того. Тк часто мне проще не есть вообще, чем съесть немного. Да, я тоже была счастливее до fs🤣 Хотя сейчас однозначно красИвее😜 Нет в мире совершенства...  

У меня в холодильнике стоит торт уже дня 4🙈 раньше бы я его проглотила за 2 чаепития, а сейчас стоит нетронутый и не хочется….. завтра в помойку. Сказала подругам же, не дарите мне торты🤣🤣🤣 не ем я их 

А вот я не могу есть сахар. Он мой враг. Всю жизнь до трясучки любила сладкое, все стрессы решала с его помощью. Как результат более 40 кг лишнего веса, преддиабет. Сахар начал скакать. Дошла до магазина, сахар упал, начинается тремор, как у алкоголика, нужно срочно съесть что-то, иначе темнело в глазах и могла потерять сознание. Когда слезла с сахара и стала считать калории, минус 24 кг. Стала спокойно ходить на большие расстояния. Лучше переношу голод. Это называется сахарозависимость. И контроль в этой области (отказ от сахара и белой муки, риса, картофеля) для меня здоровье и жизнь. Потеря контроля грозит диабетом, гипертонией, разрушением сосудов и далее по списку. Жаль, что поздно на это решилась. (боялась сахарозаменителей, считала, что без сладкого не проживу)  

ilmary99, у меня такое состояние тоже бывает, не до трясучки, конечно, но до сильной слабости, ощущение, как будто села батарейка и даже думать сложно. Бывает при сильном голоде, в таком случае достаточно съесть хоть что-то, не обязательно сладкое. И у меня это очень давно, проблем с сахаром не было никогда как и лишнего веса особого. Неужели в этом случае надо полностью исключать сахар? Я обычно стараюсь просто не допускать сильного голода и есть вовремя 

Абсолютно согласна. И даже больше- я считаю, что любые запреты наоборот только во вред. 

Все запреты человек сам себе придумывает. И каждый чем-то оправдывает эти запреты. Такова жизнь. Я за золотую середину. Не нужно пускаться в крайности. Вчера разговаривала с человеком, вегетарианец или веган, хз, я в них не разбираюсь. Суть в том, что я ей посоветовала вкусный белковый салат с кальмарами. Так вот, она мне сказала, что не ест кальмары, так как они относятся к существам с интеллектом. Штааа??? 🤦‍♀️😳 Я так и не поняла, в чем суть. Считаю, что люди просто загоняются. Это я к тому, что все запреты носят странный характер. Что, для чего, зачем?🤷‍♀️ 

Может она имела ввиду, что не ест тех, у кого есть нервная система? Так обычно говорят осознанные вегетарианцы, которые не едят других обитателей планеты Земля по моральным соображениям. 

логично и очень разумно 

"Вегетарианцы не едят мясо абсолютно всех животных, в том числе и мясо птиц, рыб, обитателей морей, океанов и рек, то есть всех тех, у кого есть нервная система, болевые центры и планы на следующий день." А у кальмара планы на следующий день явно были. 😏 

Sveta_2295, согласна полностью! Жизнь такая штука, вот она есть и вот ее уже нет) страдания не нужны в этом моменте. 

DPN15K, про планы назавтра у кальмара, это круто🤣🤣🤣Спасибо, повеселили)))🌷😘 

✨🌷🌷🌷✨ 

Дело не только в сахаре,а в любом продукте который считается вредным суши,бургер,шоколад,пицца и тд.Кто-то безразличен к сладкому,но любит роллы и запрещает себе и это не правильно.Нужно жить в гармонии с собой.Научиться питаться без ограничений в еде,не переедать,не набирать лишние килограммы и избавляться от лишних.🙌🏼Что касается кальмара у которого были свои планы нуууу у каждого свои тараканы в голове😅 

Я равнодушна к сахару,не люблю сладкое.вязкие слюни во рту ,фу. 

natalia_pantrleeva, какая же тонкая грань между: «это неправильно, я этого не понимаю» и «это не мое дело, но как же тут не осудить») 

Sally Wayne, я осуждаю запреты в любом их проявлении и не понимаю, это моё лично мнение, и я его никому не навязываю🤗👌. Единственное, что я понимаю, это когда запрет связан со здоровьем, так сказать по жизненным показаниям. Всё остальное, как правильно заметила автор поста, «тараканы». 😀😉