Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 77,80g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: Royco Royco Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Quaker Oat. Almuerzo: KFC Chicken Breast Original Recipe, Sambal Matah, Sayur Pakis, Tahu Goreng, Daun Singkong, Nasi Merah. Cena: Kraft Cheddar Cheese, Kentang Rebus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ubi Ungu Rebus, Yakult Probiotic Drink, Beng-Beng Beng Beng, So Nice Sosis Sapi. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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