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15 dic. 21
Diario de ivysanches, 15 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
48,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2021:
1256 kcal
Grasa: 48,76g | Prot: 75,34g | Carbh: 132,63g.
Desayuno:
Cafezinho, Natural One Suco de Laranja, Banana Prata.
Almuerzo:
Almeida Prado Mussarela de Búfala , Brócolis Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite, Salmão Selvagem do Atlântico, Salmão-Vermelho.
Cena:
Tomates, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
Pasa Bocas / Otros:
Azul Pãozinho na Chapa, Toddy Toddynho Chocolate.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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15 dic. 21 por el miembro:
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