Diario de 泡芙查琳, 15 dic. 21

午餐:蒜泥低脂豬肉+蒜泥低脂豬肉片-綠色菜-飯
晚餐:香蕉蜂蜜芝麻糊、香蕉、橘子*2

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:
1625 kcal Grasa: 58,83g | Prot: 65,26g | Carbh: 223,15g.   Almuerzo: 四神湯, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片, 蒜泥白肉. Cena: 柑橘, 香蕉, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. más...
1832 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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