Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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591 kcal
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Grasa: 19,06g | Prot: 28,01g | Carbh: 81,14g.
Desayuno: Saus Barbekyu, Kentang Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Edamame, Kentang Rebus, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Telur Rebus, Apel, Pisang. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 56 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fitrah1
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