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lumayanlah yaa drpd tdk sama sekali
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1704 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 83,81g | Carbh: 259,03g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Ikan Bandeng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Asam Jawa, Kunyit, Kelor, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kelor, ABC Saus Sambal , Ikan Bandeng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Salak, Roti. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Indah11sari05
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