Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 88,98g | Carbh: 202,38g.
Desayuno: 脱脂牛奶, 苹果, 奇亚籽, 煮鸡蛋. Almuerzo: 黑椒牛排, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 粉丝, 米饭, 鸡蛋（整个）, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 华味亨 黑豆, 和润 纯酸奶, 烤馍片, 草莓, 华味亨 黑豆. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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