Diario de Judda57, 15 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:
1942 kcal Grasa: 86,94g | Prot: 113,73g | Carbh: 140,73g.   Desayuno: Roggenbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Almuerzo: Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Milfina Butter , Edeka Speisekartoffeln, Rinderhackfleisch, Edeka Bio Kaisergemüse. Cena: Roter Tafelwein, Hofburger Mittelalter Gouda, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Dr. Oetker Vanillepudding, Milbona Quark 20%. más...
2078 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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