Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 88,32g | Prot: 50,07g | Carbh: 205,19g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, REWE Bio Hafermilch, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren, Ahornsirup, Pekannüsse, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Kakaonibs, Banane, Birnen. Almuerzo: Edeka Menü Ziege & Pasta. Cena: REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, DM Mivolis Diät Vitalkost. Pasa Bocas / Otros: Joghurt 1,5%, Milch 1,5%, Backpulver, Rapsöl, Zucker, Tangerinen (Mandarinen), Weißes Mehl, Ei, Plätzchen. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 dic. 21 por el miembro: Juli☀️
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|