Diario de triasuzanakusuma, 15 dic. 21

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900kkal .... persiapan wo ringan :D

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:

1264 kcal

Grasa: 50,57g | Prot: 57,99g | Carbh: 154,07g. Desayuno: Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Tahu Bakso, Lemper. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. más...

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Comentarios

Sukses ka

21 dic. 21 por el miembro: ilham sutedja

Ngerasa seserver 😢. Kata temenku makan macem kuli, ku timpalin klo ini investasi tenaga buat olahraga ringan 🙃

21 dic. 21 por el miembro: Hanako-kun

@ilham makasih bang

21 dic. 21 por el miembro: triasuzanakusuma

@hanako gak tau kenapa setiap bulan skrg cuma turun sedikit2 tapi kata orang kurusan,cuma modal wo ringan aja... Makan tetep apa aja di makan dengan batasan kalori harian

21 dic. 21 por el miembro: triasuzanakusuma


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