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Devikimkim
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14 dic. 21
Diario de Devikimkim, 14 dic. 21
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Bantu jawab dong, yg tb 150cm, bb 53/54kg, usia 33thn aktivitas menetap, makan di kalori berapa?
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, 14 diciembre 2021:
1697 kcal
Grasa: 52,81g | Prot: 65,27g | Carbh: 241,75g.
Desayuno:
Kerupuk Putih, Nasi Goreng tanpa Daging.
Almuerzo:
Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Putih, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih.
Cena:
Kerupuk Putih, Urap, Telur Balado, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Jus Jeruk Peras Segar, Pisang, Belimbing, Tahu Isi.
más...
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Comentarios
buka Google, ketik "kalkulator BMR"
14 dic. 21 por el miembro:
nandafirsta
Klik kalkulator net itu yg akurat cek bmr dn tdee nya d Google.. Masukin semua aktivitas Umur bb dn tb
14 dic. 21 por el miembro:
ristina2115
Oh iya makasih
14 dic. 21 por el miembro:
Devikimkim
makan diatas bmr dan dibwh tdee ya
14 dic. 21 por el miembro:
selly.r
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