Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 89,92g | Carbh: 91,15g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, METRO Сыр Чеддар, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|