Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 127,54g | Carbh: 238,13g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Mayones, Kraft Cheddar Cheese, Yummy Cream Cheese, Salad Buah. Cena: Ubi Ungu Rebus, Rempeyek, Kue Bolu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tora Bika Cappuccino, Aice Taro Crispy. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arie Miraldi
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