Diario de Martincostero, 13 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:
966 kcal Grasa: 45,75g | Prot: 66,29g | Carbh: 72,24g.   Desayuno: Dánica Manteca, Granix Galletas de Salvado. Almuerzo: Tomates, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Pollo. Cena: Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: La Martona Leche Ultra Pasteurizada, Granix Galletas de Salvado, Dánica Margarina Soft Light. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana



     
 

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