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12 sep. 14
Diario de JovialJ, 12 sep. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
81,0 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2014:
259 kcal
Grasa: 18,76g | Prot: 13,97g | Carbh: 9,90g.
Desayuno:
Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Ocean Spray Diet Cran-Grape, Coffee with Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bulletproof Upgraded Collagen Protein.
más...
2586 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Excellent loss, keep it going.
12 sep. 14 por el miembro:
C67241
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