Diario de Shaburova, 12 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2021:
971 kcal Grasa: 34,46g | Prot: 47,16g | Carbh: 119,65g.   Desayuno: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Жареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Almuerzo: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Помидоры, Белорусское Вареники с Рикоттой и Шпинатом. Cena: Волжаночка Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
1877 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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