Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 73,16g | Carbh: 384,93g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Light Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Subway Turkey & Ham, Subway Chipotle Southwest Soße. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Carlsberg Bier. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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