la mente manda, con voluntad sola es muy dificil salir de algunas cosas, si o si necesitas nutricionista y/o terapia, mientras tanto obvio podes intentar comer bien y saludable y buscar apoyo aca
10 dic. 21 por el miembro: LucasOscar
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54 kg está perfecto, lo mejor que podes hacer es ir a terapia y sanar la mente
10 dic. 21 por el miembro: RyzoX
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No hay nada de maño en tu peso, deberias solucionar el problema en tu mente, reconocerlo es el primer paso
10 dic. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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Entré para decir lo mismo que dijo Lucas, la mente es lo más importante y es lo que te va a hacer ganar la batalla. Fuerza que vos podés 💪
11 dic. 21 por el miembro: Charlie-O
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la mente es importante, si podés conseguir un terapeuta vas a mejorar, y lo mismo con la comida, quizás un profesional también te ayude a balancear el peso con buena alimentación
11 dic. 21 por el miembro: spinzanti
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Coincido con todos los comentarios ir a un terapeuta sería lo mejor. No hagas déficit de nada. Come lo más sano posible, cuando comes mal entras en un círculo vicioso te lo digo por experiencia. Al empezar a comer saludable y bien no hay atracones. Vas a ver que vas a poder.
11 dic. 21 por el miembro: valeriasaenz
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Sí, porque eso es solo un síntoma de un malestar emocional profundo.
11 dic. 21 por el miembro: VaneVaneVane
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Hola! Soy Lic en psicología y desde mi opinión te recomiendo que hagas tratamiento cognitivo comportamental con una especialista en TCA. Hay muchas instituciones especializadas en esa temática.
La conducta sana y un cuerpo sano luego de cuidar tu mente van a venir en un tiempo como resultado de ese trabajo interno. Vas a estar mejor! Éxitos!
11 dic. 21 por el miembro: cecimatias21
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Trabaja en sanar tu mente, es lo único que a mí entender, va a darte soluciones a largo plazo.
11 dic. 21 por el miembro: Carolina1627
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mucha fuerza a no bajar los brazos ... hay que intentar aceptarse más y juzgarse menos ... si nos gusta comer tenemos que gastar energías buscando una actividad que nos guste .muy difícil pero poco a poco .. te deseo lo mejor!
11 dic. 21 por el miembro: cintuxx
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Hola Juli! Creo que no es bueno que estés acá contando calorías, sería mucho mejor que puedas recurrir sobre todo a un psicólogo/a y que empieces conjuntamente un tratamiento nutricional pero orientado a vos misma. Me parece que con lo que nos contas es peligroso que cuentes todo lo que comes. Ánimo! Todo se supera en la vida ✨ pero priorizate y toma acción sobre tu salud mental.
11 dic. 21 por el miembro: poppy.cb
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Juli, siempre pasas de una Anorexia a una Bulimia, es el camino a la recuperación. Durante la anorexia pasaste hambre, tu cuerpo tiene un hambre extremo y cuando salís de matarte de hambre, comes pero como tú cuerpo tiene tanto, tanto hambre comes desmesuradamente (bulimia). Tómatelo más con calma; es un proceso "normal" pasar de no comer nada a comertelo todo en poco tiempo. Seguí adelante, no aflojes.
11 dic. 21 por el miembro: monicakim23777
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mira yo también estoy en recuperación de anorexia, sigo intentando cambiar pero ahora de una manera más saludable, hago ejercicio y hago déficit, como lo necesario para tener energía y fuerza
11 dic. 21 por el miembro: liam te quiero (nicole
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17 dic. 21 por el miembro: canobenitez
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sole perdón por lo que te dije prometo que voy a cambiar...
19 dic. 21 por el miembro: saromi23
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