Diario de st79st, 10 dic. 21

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1175 kcal

Grasa: 35,65g | Prot: 121,78g | Carbh: 90,14g. Desayuno: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Almuerzo: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. Cena: Edeka Salatmix Excellent, REWE Zwiebel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Deluxe Rinderfilet. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Mandarine. más...

5789 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Jetzt bekomme ich aber Hunger... Wie immer 👌

10 dic. 21 por el miembro: D..k04

😍😍😍👌🏻

10 dic. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Sieht das lecker aus🤤

10 dic. 21 por el miembro: M3lly1308

Es war super lecker 🤤

10 dic. 21 por el miembro: st79st

Das sieht echt gut aus👌🏼 Der graue Teller ist übrigens voll schön... so schlichte Eleganz😅 leider bekomme ich solche Steaks nie gut selbst zubereitet:/

11 dic. 21 por el miembro: LadyNice☆

LadyNice, das ist nicht so schwer. Fleisch rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen, mind. 1 Stunde vorher. Dann entweder sousvide garen bei 49 grad - pfanne höchste Hitze 2-3 min je Seite - in Alufoile packen und 10 min ruhen lassen. Alternativ zu sousvide, direkt in die Pfanne und danach für 15-20 min in den Backofen beim 100 grad. Viel Erfolg 🍀 ✊🏼 …Teller sind neu, fand die auch schick 😬

11 dic. 21 por el miembro: st79st

Jetzt muss ich die Theorie nur noch in die Praxis umsetzen👍🏼 ich versuche das bei Gelegenheit noch einmal😊

11 dic. 21 por el miembro: LadyNice☆

Fun fact: ich habe zuerst deinen aktuellen Beitrag gelesen, dass du beim Griechen warst, dann runter gescrollt und bei diesem Foto automatisch gedacht, du hättest dir Octopusarme bestellt!!! 🐙 War beim Lesen der Kommentare ganz irritiert, dass plötzlich vom Steak die Rede war 🥩👀

12 dic. 21 por el miembro: leezah79


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