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10 dic. 21
Diario de Brunacamello, 10 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2021:
593 kcal
Grasa: 43,22g | Prot: 45,65g | Carbh: 6,72g.
Desayuno:
Cashews Royale Castanha de Caju.
Cena:
Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
más...
419 kcal
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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