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10.12.2021
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 82,12g | Prot: 85,62g | Carbh: 141,88g.
Desayuno: Kahvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Valio Valiojogurtti Mustikka. Almuerzo: Pastakastike Lihalla ja Vihanneksilla (Kotitekoinen). Cena: Koff Jouluolut , Ristorante Pizza Salame. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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