Diario de qhawekazimahlasela, 10 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2021:
808 kcal Grasa: 21,61g | Prot: 25,47g | Carbh: 134,70g.   Desayuno: Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Simba Nik Naks, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Beetroot, Green Peas (Frozen) , Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Apples . más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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