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1459 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 91,17g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: 黑咖啡, 每鲜说 混合果干, 西麦 五黑谷物燕麦片, 好哩 燕麦麸皮, 椰子水, 山姆 奇亚籽, 吃个彩虹 水果麦片, 可可粉（无糖）, 简爱 裸酸奶, 汤臣倍健 蛋白粉. Almuerzo: 冬瓜, 黑椒牛排, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 米饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 炒青菜. Cena: 熟青豆, 清炒虾仁, 炒金针菇, 酸汤肥牛, 卤牛肉, 炒青菜, 东北农嫂 糯玉米. Pasa Bocas / Otros: 网易严选 全麦欧包（南瓜味）, 每日黑巧 黑巧克力. más...
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