Diario de _elzamessias, 09 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:
1741 kcal Grasa: 55,54g | Prot: 105,57g | Carbh: 210,23g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almuerzo: Granola, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Banana, Pronto Light Picadinho de Carne, Purê de Mandioquinha. Cena: Purê de Mandioquinha, Mamão, Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Barano Granola com Mel, Pronto Light Picadinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. más...



     
 

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