Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 56,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 87,45g | Carbh: 286,35g.
Desayuno: Trauben, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Weihenstephan Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Espresso, Orthomol Immun. Almuerzo: Cappuccino, Milchshake, Nektarinen, Banane. Cena: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Pasa Bocas / Otros: Berentzen Polar Erdbeer Limes, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Weinschorle, Bebivita Bananen Früchte Saft, Tassimo Cappuccino, Corny Free Schoko, Kinder Schoko-Bons, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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