Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 69,41g | Prot: 241,74g | Carbh: 203,04g.
Desayuno: Café Espresso, La Serenísima Leche 1%, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo. Cena: Inalpa Soja, Tomates, Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Leche 1%, Mandarinas, Azúcar, Shih Crocante de Arroz, Nat Barrita de Arroz Chocolate Negro, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 44 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 46 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 11 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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