Diario de sherlybernice, 08 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2021:
713 kcal Grasa: 21,86g | Prot: 32,32g | Carbh: 111,35g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Almuerzo: Nasi Bakar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Tomat Ceri, Dada Ayam, Labu Siam, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buah Naga, Tomat Ceri. más...
1649 kcal Ejercicio: Jalan - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Gara2 covid. Mkn trs bb naik. Mw balikin gini lg... 😌 
08 dic. 21 por el miembro: sherlybernice
Ini udh keren kak badannya 💪🏋 
09 dic. 21 por el miembro: fiviana ho
Itu dulu sblm covid.  
09 dic. 21 por el miembro: sherlybernice

     
 

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