Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1898 kcal
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Grasa: 117,98g | Prot: 116,07g | Carbh: 63,19g.
Desayuno: Great Value Half & Half, Hard-Boiled Egg, Borden Mild Cheddar Cheese, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Guerrero Chicharron De Cerdo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Egg, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Cena: Planters Salted Peanuts (1 oz), Wonderful Roasted & Salted Almonds (Package), Michelob Ultra Light Beer, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Meal), Water. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamilinda
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