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Mitä helvettiä, nythän mennään alaspäin. Nyt se vasta oikeesti tuntuu
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 82,77g | Carbh: 212,59g.
Desayuno: Ruisleipä, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Sitruunavesi. Almuerzo: Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Kanafilee, Kurkku. Cena: McDonald's Fanta Zero (Normaali), McDonald's El Maco, McDonald's Pepper Fries. Pasa Bocas / Otros: Sitruunavesi, Ruisleipä, Kurkku, Valio Banaani Jogurtti, Marli Smoothie Hedelmäinen. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de motivaatiomake
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