Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 51,18g | Carbh: 266,87g.
Almuerzo: Burger King Chocolate Milk Shake (Small). Cena: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Beer, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco, Tamale with Meat. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Mug Root Beer (20 oz), P.F. Chang's Egg Rolls, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|