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07 dic. 21
Diario de grgogogo, 07 dic. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2021:
1529 kcal
Grasa: 42,73g | Prot: 113,67g | Carbh: 182,06g.
Desayuno:
蓝莓, 荞麦面.
Almuerzo:
番茄, 全麦代餐面包, 胡萝卜, 炒青椒, 腊肉, 煮鸡蛋.
Cena:
鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 炒胡萝卜, 清炒洋葱, 芹菜.
Pasa Bocas / Otros:
橙子, 蓝莓, 核桃.
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