Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 291,60g | Carbh: 64,82g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding , Vitafit Orangensaft, Weißes Mehl, Olivenöl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). más...
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4799 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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