Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2697 kcal
|
Grasa: 119,34g | Prot: 79,28g | Carbh: 329,84g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яблоко, Стародворье Сосиски Баварские, Творожные Кексы, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Овсяное Печенье Домашнее, Творожные Кексы, Творожное Печенье, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Lucky Days Карамель Леденцовая, Белый Хлеб, Фасолевый Суп, Сыр Российский. Cena: Оладьи из Тыквы, Фасолевый Суп, Тёма Телятина, Яблоко, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. más...
|
|
3075 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Masaje - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Cocinar - 35 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|