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1393 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 95,66g | Carbh: 154,44g.
Desayuno: 汤臣倍健 蛋白粉, 简爱 裸酸奶, 煮鸡蛋, 可可粉（无糖）, 吃个彩虹 水果麦片, 山姆 奇亚籽, 椰子水, 好哩 燕麦麸皮, 西麦 五黑谷物燕麦片, 每鲜说 混合果干. Almuerzo: 炒木耳, 黑椒牛排, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 炒青菜. Cena: 豆腐, 山姆 冻生巴沙鱼柳, 炒青菜, 卤牛肉, 东北农嫂 糯玉米. Pasa Bocas / Otros: 网易严选 全麦欧包（南瓜味）. más...
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Peso Histórico de hblaura
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