Diario de KATe_RINa1709, 06 dic. 21

💛Обед на 561 ккал
🌟 Цельнозерновые Шпинатные макароны
🌟 Тушеная тыква 🎃
🌟 Оливки
🌟 Морковь запечённая 🥕
🌟 Куриные бедра
Плотненький сегодня обед выходит, ужин будет лёгким ✌

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2021:
1376 kcal Grasa: 49,83g | Prot: 77,60g | Carbh: 161,59g.   Desayuno: Голубика, Банан, Миндаль Миндаль, Киви, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленые Оливки, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Шпинатные. Cena: Сырники с Овсяной Мукой, Морковь, Тыква. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Манго, Сырники с Овсяной Мукой. más...

107 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 26
Comentarios 
красота на тарелке😍, представляю как это 😋 
06 dic. 21 por el miembro: Мандаринка_@
СветланаСН было вкусно 😋  
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
Катериночка, добрый вечерочек! 🥰🤗😘👋Какая Красотень, а не обед! И гнездышко такое свила) и тыкву запекла, такое разнообразие! А я сегодня покосилась на тыкву, да и прошла мимо... Люблю ее с кашей в духовке запекать, а сейчас я на низкоуглеводном, а то что можно ее просто как самостоятельное блюдо запечь, что то меня не осенило)) Спасибо, за подсказку! Завтра куплю! 😘😘😘 
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
Шикарный обед ❤️👍 
06 dic. 21 por el miembro: Наташа300
Аленка Кузьмина приветик🥰 с кашей я тоже люблю её, особенно с пшеном😊😉 но и соло классно её кушать, мне нравится сочетание с курицей 🤪 я её в сливках тушу, немножко совсем лью😊 
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
Спасибо Наташ 🥰☺ 
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
Спасибо, Катенька, за советы! Обязательно приготовлю! 😋😋😋Люблю с кашей, но остановиться то не смогу))  
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
Аленка Кузьмина у меня в рационе всегда преобладают углеводы ) вроде и курицу ем и творог и рыбу, а углеводы родные всегда в большом количестве все равно 😄 
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
Катяяя, не обед, а мечта🥰 
06 dic. 21 por el miembro: berezina.u
Да и я, углеводная душа) Вот только месяц как пытаюсь питаться по другому.. А так тоже больше углеводов всегда получалось)  
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
berezina.u да) было вкусненько 😝 
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
Аленка Кузьмина больше белка?) 
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
Раньше всегда больше углеводов получалось, а сейчас стараюсь контролировать и больше белка теперь) 🤗 
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
Что это? 
06 dic. 21 por el miembro: kseniya_deni
плотненький, но такой аппетитный и вкусный. курочка запеченая, с румяной корочкой😍 
06 dic. 21 por el miembro: светулек-svetulek
Какая красота на тарелочке,глаза разбегаются👀 
06 dic. 21 por el miembro: Тати2019
Свет, спасибо 😍 у меня сегодня был день макарон 😝 я их ем не часто, раз в две недельки, они сытненькие очень) хорошо насыщают, даже не хочется перекусывать) курочка да, запекаю в пакете, нравится) 😍  
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
kseniya_deni Это вы о чем?) если о том, что на тарелке то еда моя)) 
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
Тати2019 сегодня все в желтых тонах) 😝 решила попробовать запечь замороженную тыкву свою, получилось вполне прилично и вкусно)  
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
🎄🎄🎄Время чудес 🌲🌲Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽 💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥 🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍 Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя 
06 dic. 21 por el miembro: ddrhi

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de KATe_RINa1709


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.