💛Обед на 561 ккал 🌟 Цельнозерновые Шпинатные макароны 🌟 Тушеная тыква 🎃 🌟 Оливки 🌟 Морковь запечённая 🥕 🌟 Куриные бедра Плотненький сегодня обед выходит, ужин будет лёгким ✌
|
1376 kcal
|
Grasa: 49,83g | Prot: 77,60g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Голубика, Банан, Миндаль Миндаль, Киви, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленые Оливки, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Шпинатные. Cena: Сырники с Овсяной Мукой, Морковь, Тыква. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Манго, Сырники с Овсяной Мукой. más...
|
|
1 a 20 de 26
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
красота на тарелке😍, представляю как это 😋
06 dic. 21 por el miembro: Мандаринка_@
|
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Катериночка, добрый вечерочек! 🥰🤗😘👋Какая Красотень, а не обед! И гнездышко такое свила) и тыкву запекла, такое разнообразие! А я сегодня покосилась на тыкву, да и прошла мимо... Люблю ее с кашей в духовке запекать, а сейчас я на низкоуглеводном, а то что можно ее просто как самостоятельное блюдо запечь, что то меня не осенило)) Спасибо, за подсказку! Завтра куплю! 😘😘😘
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
06 dic. 21 por el miembro: Наташа300
|
Аленка Кузьмина приветик🥰 с кашей я тоже люблю её, особенно с пшеном😊😉 но и соло классно её кушать, мне нравится сочетание с курицей 🤪 я её в сливках тушу, немножко совсем лью😊
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Спасибо, Катенька, за советы! Обязательно приготовлю! 😋😋😋Люблю с кашей, но остановиться то не смогу))
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
Аленка Кузьмина у меня в рационе всегда преобладают углеводы ) вроде и курицу ем и творог и рыбу, а углеводы родные всегда в большом количестве все равно 😄
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Катяяя, не обед, а мечта🥰
06 dic. 21 por el miembro: berezina.u
|
Да и я, углеводная душа) Вот только месяц как пытаюсь питаться по другому.. А так тоже больше углеводов всегда получалось)
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
berezina.u да) было вкусненько
😝
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Аленка Кузьмина больше белка?)
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Раньше всегда больше углеводов получалось, а сейчас стараюсь контролировать и больше белка теперь) 🤗
06 dic. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
06 dic. 21 por el miembro: kseniya_deni
|
плотненький, но такой аппетитный и вкусный. курочка запеченая, с румяной корочкой😍
06 dic. 21 por el miembro: светулек-svetulek
|
Какая красота на тарелочке,глаза разбегаются👀
06 dic. 21 por el miembro: Тати2019
|
Свет, спасибо 😍 у меня сегодня был день макарон 😝 я их ем не часто, раз в две недельки, они сытненькие очень) хорошо насыщают, даже не хочется перекусывать)
курочка да, запекаю в пакете, нравится) 😍
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
kseniya_deni Это вы о чем?) если о том, что на тарелке то еда моя))
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Тати2019 сегодня все в желтых тонах) 😝 решила попробовать запечь замороженную тыкву свою, получилось вполне прилично и вкусно)
06 dic. 21 por el miembro: KATe_RINa1709
|
🎄🎄🎄Время чудес 🌲🌲Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
06 dic. 21 por el miembro: ddrhi
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KATe_RINa1709
|