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1359 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 100,31g | Carbh: 151,73g.
Desayuno: 形动力 原味希腊酸奶, 每鲜说 混合果干, 西麦 五黑谷物燕麦片, 好哩 燕麦麸皮, 椰子水, 山姆 奇亚籽, 吃个彩虹 水果麦片, 可可粉（无糖）, 煮鸡蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 红烧冬瓜, 萝卜丝, 清蒸鲈鱼, 甜玉米, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 炒青菜. Cena: 山姆 冻生巴沙鱼柳, 豆腐, 山芋（无盐，水煮，烘焙）, 卤牛肉, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Pasa Bocas / Otros: 网易严选 全麦欧包（南瓜味）, 每日黑巧 黑巧克力. más...
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