Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 79,43g | Prot: 130,00g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Grafschafter Zuckerrübensirup, Knusperone Haferflocken, Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Salzkartoffeln, Rindergulasch. Cena: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Krautsalat, Kartoffelsalat, Käse, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Walnüsse, Mandeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de YaFi1975
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