Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 55,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 90,88g | Carbh: 308,42g.
Desayuno: Vollkornbrötchen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun. Almuerzo: Milchshake, Myline Kokos Riegel. Cena: Bounty Ice Cream, Pfirsiche, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Extra Mageres Rinderhackfelisch, Zucchini, REWE Ciabatta. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Früchte-Mix, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Espresso, Kaffee mit Milch, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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