Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 64,49g | Prot: 159,14g | Carbh: 131,76g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Solaria Cap Cay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Haverjoy Havermout Rolled Oat. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wilogo Kun
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